
Warrior Creatina en polvo 300 g — 100 raciones
Cómo se usa: 5 g al día, todos los días (con o sin entreno). Sin fases de carga ni ciclos. El efecto llega a las 2-4 semanas.
Pros
- El suplemento con más evidencia científica (+500 estudios)
- Mejora fuerza, potencia y volumen de trabajo (8-14%)
- Coste por dosis bajísimo
- Segura en uso continuado
Contras
- Ligera subida de peso por agua intramuscular (normal)
- Efecto no inmediato: requiere constancia
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